МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]
Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья
Как понять, что вам пора заняться МФР:
Тело деревянное, в грудь будто кол забили? Мышцы перенапряжены, движения скованы...
Мы добавили проработку триггерных точек и продвинутые упражнения для подвижности ваших суставов.
6 комплексов по 5 упражнений = 30 упражнений с роллом и без
1 Комплекс
Проработка зоны разгибателей тазобедренного сустава и сгибателей коленного сустава. Работаем с ротацией коленного сустава, с...
Авторский онлайн проект от спортсмена и врача Евгения Кадлубинского.
Ищу один из или все, если есть.
Здоровый шаг
Зарядки и разминки
МФР и 3д растяжки, нижние конечности
МФР т 3д растяжки, верхние конечности
Активация ягодиц 1/2/3.0
Колени для спорта
Здоровое вращение
Здоровые баланс и...