Слив курса Приседания и хинч (становая тяга).
Лучший способ реабилитации и тренировки таза и нижних конечностей [Александр Волоткевич]
Программа:
Основные понятия анатомии и биомеханики таза
Расширение и сжатие (контрнутация и нутация)
Кинезиология сгибания бедра, понятие об арке флексии
Точки...