Онлайн курс "Любовь к себе вместо самооценки"

Когда встает вопрос денег, любви или самореализации, в первую очередь надо менять отношение к себе

• Но как это сделать?
• Повысить самооценку?
• А может, перестать себя оценивать и наконец полюбить?
• Хотите научиться превращать отношение к себе в ресурс?

Тогда приглашаем вас на практический курс "Любовь к себе вместо самооценки".

Если вы специалист помогающей профессии или вам надоело себя оценивать и хочется начать просто жить, ждем вас!

Программа курса​

1 занятие -​

Что такое настоящая любовь к себе?

Самоотношение как прочная база для желаемых перемен. Любовь к себе вместо самооценки: как избавиться от привычки оценивать себя.

2 занятие -​

Нелюбовь к себе: признаки, причины, скрытые выгоды. Признаки нелюбви к себе: явные и скрытые.

"Со мной что-то не так": откуда это ощущение и как от него избавиться.

Скрытые выгоды самоосуждения

3 занятие -​

Самоотношение как ресурс и опора личности.

Возвращаем себе контакт с реальностью.

Работа с защитами: идеализация и демонизация своей личности.

Формируем реалистичную

Я-концепцию как основу для желаемых перемен.

4 занятие -​

Я-концепция и перестройка реальности.

Работа с клиентским запросом через его самоотношение. Создание краткосрочной и долгосрочной стратегии работы. Фокусировка на самоотношение клиента в рамках его запроса.

Выбор практических инструментов и техник под конкретный запрос.