Оффлайн
- 28.05.2024
- 1 388
- 0
- 31
- Награды
- 5
- 24
- Автор темы
- #1
Описание:
Всего пара резиновых петель и твои мышцы начнут расти! Тебе больше не нужен зал, построить спортивное тело можно не выходя из дома.
Меню
Будет составлено простое и не требующее много времени меню. Норма кaлорий рассчитывается согласно вашему росту, весу, возрасту и физ. активности. Для тех, кто участвовал в других марафонах будет составлено новое меню.
Меню будет с профицитом или дефицитом кaлорий, в зависимости от ваших целей.
Пятиразовое питание из простых продуктов, которые при желании ты всегда можешь заменить. Кол-во приемов ты тоже можешь менять.
Меню подходит для тех, кто ест мясо и молочные продукты!
Тренировки
12 новых тренировок на все группы мышц с резиновыми петлями! Подходят для новичков и продвинутых.
Тренировки доступны по ссылке на YouTube, поэтому заниматься вы можете в любое удобное время.
Для тренировок требуются резиновые петли.
Доступ к тренировкам навсегда.
Тренировки подходят для людей без ограничений по здоровью.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последние темы в этом разделе:
- [Институт Современного НЛП] Разговоры о страшном (2024)
- [Наташа Аристотелева] Курс по пилочному маникюру, пленкам и японскому покрытию (3 поток) (2024)
- [Дмитрий Новосёлов] Как написать книгу и начать зарабатывать пассивно (2024)
- [Мастерская Светланы Патрушевой] Мастер Слова (2023)
- [РУНО] Microsoft Excel 2016 - 2019. Уровень 1+2+3. От новичка до эксперта (2022)
- [Udemy] Живой баг-баунти и этический хакинг 2025 (2024)
- [Архэ] Как СМИ манипулируют людьми (2024)
- [lenathink] Горячие подписчики в Телеграм через Яндекс Директ (2024)
- [Ольга Крылова] ВПР по английскому языку в 2025 году 4, 5, 6, 7, 8, 10 класс (2024)
- [Дмитрий Румянцев] Системный SMM 2024. Тариф Система (2024)
