- 20.06.2022
- 27 347
- 230
- 36
- Награды
- 10
- Пол
- Муж.
- Автор темы
- Администратор
- Модератор
- Команда форума
-
- #1
Что изменится за неделю интенсива:
- У вас улучшится координация и устойчивость
- У вас проработаются ягодичные мышцы
- Вы почувствуете, что уверенно стоите на ногах
- У вас улучшится гибкость и уйдет напряжение в спине
— Интенсив направлен на улучшение координации, устойчивости и баланса через работу с суставами, глазами, нервной системой.
Дополнительный «инструмент» — активная работа с ягодичными мышцами.
— Мини–курс «Плоский живот»: 3 лучших тренировки на пресс - в подарок
— Прямой эфир за бокальчиком Prosecco на тему: «Вопрос-ответ»
— Оборудование: небольшой мяч — теннисный или любой другой, который отпрыгивает от пола.
Интенсив для вас, если вы:
- Понимаете, что у вас плохая координация
- Плохо «чувствуете» таз - от этого нет устойчивости
- Не можете держать баланс
- Хотите, чтобы ягодичные мышцы лучше включались в работу
- Хотите попробовать тренироваться с Алёной
Последние темы в этом разделе:
- [Итальянец] Американский YouTube в 2025 году. Всё что нужно знать! (2025)
- [Udemy] [Arnold Oberleiter] [ENG] ИИ-агенты: автоматизация и бизнес с приложениями LangChain и LLM (2025)
- [Александра Гуреева] Как создать профиль, который приносит деньги (2025)
- [Алина Календжан] Работа с Wildberries и OZON при УСН. Видео без обратной связи (2025)
- [Айтишник из Тиндера] PRO Переписки (обновление) (2024)
- [Михаил Кузнецов, Екатерина Шабаева] Как начать зарабатывать на презентациях? (2025)
- [Александр Фенин] [Архэ] Новые рубежи искусственного интеллекта (2025)
- [Игорь Манн] 60 правил жизни и бизнеса Игоря Манна. Тариф Онлайн (2025)
- [Udemy] [ENG] ChatGPT и Midjourney - 23 способа заработать деньги с помощью ИИ (часть 5 из 5) (2024)
- [Олег Елманов, Татьяна Зубкова, Сергей Кулешов] [Maed] CRM от А до Я (2024)