[Никита Игошев] План по питанию - 30 кг за 4 месяца (2023)

[wlux.net]

Автор Никита Игошев:

• Два раза показал, как сжечь 30 кг жира на своем примере
• Помог похудеть более 500 ученикам
• Дипломированный фитнес тренер
• Дипломированный фитнес нутрициолог
• Профессиональный фитнес-коуч
• Я пробовал в похудении все: различные диеты, тренировки, и я точно знаю, что работает, а что нет
• Сделаешь как я и результат неизбежен. Получилось у меня, получится и у тебя
• Скорее всего я такой же как и ты, я не только фитнес блогер, у меня есть работа инженером на севере РФ,
  семья и все заботы как у всех
• Я похудел на 30 кг за 4 месяца
• Я сделал это уже дважды и доказал, что это возможно, и все зависит от нас!

Программа питания:

• Рационы 1300-3000ккал
• Урок "Как определить калорийность"
• 7 вариантов на день
• Видео рецепты и уроки приготовления вкусностей для похудения
• Сборники моих блюд, все вкусно и максимально просто
• Залог успеха - комфортное питание
• Ты будешь есть много и вкусно

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[fulada]

Господа, начал идти по этому курсу, через 4 месяца (к лету) напишу вам все итоги

 

[mytant]

Спасибо. попробую данный курс

 

[brovane]

Ну надеюсь хоть с этим получится набрать вес

 

[remag7]

Давно искал курс, чтобы узнать, как можно уже наконец-то похудеть. Глянем, как он, но по описанию очень хороший должен быть.

 

[S0ve1]

Самое то, время готовиться к лету

 

[avenjer xf]

Ого если поможет напишу

 

[azske]

Никита Игошев — живой пример того, что похудение возможно для каждого. Дважды сжег 30 кг на своем примере и помог сотням учеников достичь результата. Его подход — это не голодание, а комфортное питание, сбалансированные рационы и проверенные методы. Если следовать его системе, успех неизбежен!