[Психология] Успеваю жить! Женская самодисциплина без насилия над собой (2023)

Курс по тайм-менеджменту, в котором пошагово объясняется, как пользоваться приложениями для контроля входящих задач и их сортировки, а также вести буллет-джорнал.

Программа помогает организовать разные сферы жизни, поставив их на единые рельсы учёта в одном месте, чтобы было проще помнить о важном и разбирать дела по приоритету.

Также даётся информация о том, как отслеживать колебания своей энергии в течение дня и что может служить черной дырой, съедающей силы и время.

Женщина подвержена разным состояниям – она просто не может, как робот, выполнять по списку запланированные дела

Множество зон ответственности женщины (дети, дом, работа) и связанные с ними неожиданности делают систему жесткого тайм-менеджмента “запланировал-сделал” неэффективной

Это система-конструктор, которая поможет легко выбирать подход к менеджменту дня, протестировав свои параметры (состояние, эмоции, уровень энергии, свободные ресурсы)

Нажмите, чтобы раскрыть...

В системе есть элементы для каждого периода и стиля жизни, для любой жизненной ситуации:

расслабленные и жесткие, размеренные на каждый день и авральные, если что-то идет не так

12 уроков с конспектами.

Программа:

Модуль 1 Куда я иду?

Как понять задачи воплощения, выявить глубинные ценности и построить на них настоящие цели.

Модуль 2 Моя энергия

Как найти настоящую мотивацию, создать избыточный ресурс, войти в поток вдохновения.

Модуль 3 Убрать тормоза

Откуда берется самосаботаж, прокрастинация, депрессия и лень и как избавиться от них раз и навсегда.

Модуль 4 Сонастройка с собой

Как узнать себя, принять себя полностью, понять, что хочешь. Как научиться доверять себе, отключить внутреннего критика и научиться искренне любить себя.

Модуль 5 Гибкое планирование

Как сделать выполнимый простой план на любой тип дня, который мощно продвинет вперед.

Модуль 6 Проживать живую жизнь

Как перестать планам мешать жить и сонастроить радость и живость каждого дня с продвижением по целям.

Модуль 7 Потоковое планирование

Как попасть в поток удачи, везения, самореализующихся целей, бесконечного вдохновения и энергии.

Модуль 8 Система-конструктор

Как подстроить систему под любую ситуацию, настроение, уровень энергии и период жизни. Таблица-конструктор, которая поможет гибко использовать систему.

Модуль 9 Ваша личная система

Как подстроить систему под себя, сделав ее настолько удобной и результативной, что ее не захочется менять НИКОГДА.

Спасибо, забрал жене трудоголику)))