[Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок. Январь (2025)

[wlux.net]

Слив курса Клуб осознанных тренировок. Январь 2025 [Анастасия Лунегова]

Клуб Осознанных Тренировок
система, которая дает результаты
Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах
Стройное и здоровое тело за 40 минут в день.

Клуб Осознанных Тренировок
это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек ежедневно тренируется вместе
Выбирай свой уровень нагрузки: для новичков или продвинутых и двигайся по готовому плану
Тренируйтесь по записанным урокам или в режиме реального времени с другими участниками клуба.
Все эфиры сохраняем в записи (доступны в личном кабинете)
Не тратьте время на дорогу.
Вы всегда найдете 10 минут на разминку или 60 минут на тренировку для всего тела.
В клубе уроки разной продолжительности

Клуб подходит вам, если вы
Знаете что такое нейтраль поясницы
Периодически ощущаете боль в пояснице или шее
Восстановились после родов и готовы тренироваться активнее
Хотите заниматься регулярно, но все время останавливаетесь на втором занятии
Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях
Чувствуете мышцы, но не видите рельефа
Недовольны состоянием ног, ягодиц и пресса
Перестали прогрессировать в тренировках
Имеете диагностированное опущение стенок влагалища 1-2 степени или недержание мочи при чихании, кашле и беге. Испытываете неудобства из-за того, что воздух или вода попадает во влагалище

Ваш результат:
Первые изменения вы заметите уже после двух недель регулярных тренировок
Увидите рельеф рук, спины и живота
Станете гибкой
Уменьшатся отеки
Подтянутое тело за счет увеличения мышечной массы (мышцы важны и для здоровья суставов, и для красоты тела)
Уйдут боли в шее и спине
Появится энергия, настроение и силы для жизни
Вы «вернетесь в тело» и узнаете о движении много больше
Знакомые упражнения или тренировки в спортзале заиграют новыми красками
Улучшение осанкиАктивность и другое качество жизни в подвижном теле
Подтянутся ноги и ягодицы (при условии, что вы будете использовать гантели или гирю на тренировках)

За 35-40 минут в день мы создаем лучшую версию себя. Гибкое подтянутое тело
с 1 по 31 января динамическая гибкость, тренировки на все тело (средний и сложный уровни)

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.