[vabrain] Нейрофизиология привычек (2024)

[Den53]

Автор: vabrain
Название: Нейрофизиология привычек (2024)

Описание

Курс от Вячеслава Дубынина, профессора МГУ, доктора биологических наук

Включает 8 уроков, конспекты, тесты для проверки понимания материала и воркбук.

Пройдя этот мини-курс, вы узнаете что такое привычки, почему важно осознавать и отслеживать их, а также сколько времени требуется для закрепления привычек.

Каждый урок поможет вам глубже понять механизмы формирования привычек с точки зрения нейрофизиологии, а также обучит приемам, облегчающим этот процесс.

Уроки:
Что такое привычки
Как формируется привычка
Связь привычек и потребностей
Первое звено – СТИМУЛ
Второе звено – МОТИВАЦИЯ
Третье звено – РЕАКЦИЯ
Четвертое звено – ПОДКРЕПЛЕНИЕ
Подводим итоги. Что делать дальше?

Пожалуйста, войдите или зерегистрируйтесь, чтобы увидеть скрытый текст.

 

[hjhhjhjj]

О, это полезное. Берём! Большое спасибо!

 

[iwanttodie]

Очень классный курс, спасибо автору

 

[Algapeople]

Как раз курс для таких, как я, уставших от лени