[Психология] Уверенность в себе (2023)

[wlux.net]

Как стать сильным и уверенным в себе, не зависеть от чужого мнения, не бояться быть собой, говорить что думаешь, не бояться конфликтов и отстаивать себя.

ДВА ГЛАВНЫХ ЭТАПА:



Первый этап (Уверенность 1.0.) — Обретение внутренней опоры. Нужно почувствовать силу внутри, чтобы были ресурсы, на которые можно опереться. Вы становитесь смелее. Вы разрешаете себе делать так, как вы хотите. Перестаете сами себя ограничивать и подавлять.



Второй этап (Уверенность 2.0.) — После первого этапа, когда появилась сила и зубки уже прорезались, выстраивать границы с другими людьми. Другие могут вас критиковать, быть недовольными, не согласными, пытаться ограничивать вас, подавлять и т.д. Нарушают ваши границы или когда вы боитесь нарушить чужие границы. В общем, боитесь отстоять свою позицию.



С одной стороны, эти два вебинара, две части, связанны друг с другом последовательно. Но можно проходить и по отдельности, если вы понимаете, что первый этап уже прошли и готовы ко второму. Но не проработав первый этап, вам сложно будет отстаивать свои границы, иначе будете дальше избегать конфликтов, подстраиваться и т.п.



СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРОВ:



«Уверенность 1.0. Обретение внутренней опоры и силы»



Мышление уверенного и неуверенного человека.



Работать будем с обретением внутреннего ресурса, на который можно опереться. Будем в вас внедрять главный механизм, главный ключ. Выполним для этого несколько упражнений.



Дам вам базовые установки, которые помогут стать уверенней в себе.

А также интересная фишка, которая идёт отдельно. Я дам вам поведенческие правила, которые нужно просто выполнять и тогда будет прокачиваться ваша уверенность.


«Уверенность 2.0. Как выстраивать границы и отстаивать себя»



Разберём мышление уверенного и неуверенного человека, только во взаимоотношениях с другими людьми.



Будем учиться выстраивать и отстаивать свои границы. Как взаимодействовать с границами других людей. Как стать независимым от эмоциональных реакций других людей. Как выражать себя, отстаивать свои позиции, как действовать в конфликте. Как правильно доносить свою позицию.

Выполним интересные техники, в том числе по выстраиванию границ.


Будут поддерживающие установки для прокачки уверенности перед другими людьми.

Дам вам поведенческие правила уверенного человека в общении с другими людьми.

Пожалуйста, войдите или зерегистрируйтесь, чтобы увидеть скрытый текст.

 

[Dzenzil]

Спасибо за интересную статью

 

[gromaken]

Спасибо вам, за слив классной статьи.

 

[zxccursed232]

Спасибо, на досуге обязательно гляну.

 

[pickus]

звучит как минимум интересно и полезно, забираем, спасибо за материалы)

 

[melman]

Как раз то, чего не хватает

 

[hamzoio]

Да, это очень важная тема, заберу)

 

[id837]

Спасибо большое за полезный курс

 

[Профессор_серый]

Кто-нибудь из отписавшихся пробовал? Помогло?