[Здоровье и Спорт] Улучшите свой сон, засыпайте быстрее и больше отдыхайте (2023)

[wlux.net]

Вы научитесь:
- Засыпать быстрее
- Получите более спокойный сон
- Благодаря хорошему сну ваши дни будут более продуктивными и счастливыми
- Уменьшите стресс

Сон является основой для правильного функционирования каждого органа и клетки нашего тела. Хороший сон способствует хорошей физической и умственной деятельности, а плохой сон снижает ваш потенциал.

Не подрывайте свой истинный потенциал. Запишитесь на этот курс и узнайте, как добиться лучшего и более спокойного сна, который подготовит вас к трудностям дня.

Вы можете начать применять техники и знания этого курса в тот же вечер, когда вы пройдете курс, потому что.

ИЗУЧИТЕ НАУКУ СНА

В этом курсе мы рассмотрим различные типы воздействия света, которые помогают быстрее заснуть и обеспечить более спокойный сон. Мы также обсудим, что вы должны и не должны есть, чтобы улучшить свой сон.

Мы также обсудим, как контролировать температуру тела и температуру окружающей среды, в которой вы спите, чтобы быстрее засыпать, реже просыпаться ночью и спать более спокойно.

ПРАВИЛЬНЫЕ ПОДУШКИ И МАТРАСЫ

Мы также обсудим, как выбрать правильную подушку и матрас, которые подходят для вашего типа телосложения, размера тела и предпочтений во время сна.

Апдейт: Перезалив

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[nikto909]

В последнее время у меня возникли проблемы со сном, бессоница, постоянный стресс, но после изучения этой темы мне удалось засыпать быстрее и не ворочится в кровати по нескольку часов

 

[горнострайк]

Надо попробовать.а то со сном вообще не проядок

 

[nmn]

Спасибо за курс, пригодится

 

[Dozzorov]

Почему то сайт пишет что такой ссылки нет

 

[brabbit]

Звучит интересно, надо попробовать, спасибо за курс

 

[wlux.net]

Почему то сайт пишет что такой ссылки нет

Апдейт: Перезалив

 

[asdfas]

Полезный курс для здоровья!

 

[GJFDN5432]

Пойду попробую как раз спать хочу))

 

[Cathode]

Сон для слабаков, но инфа полезная =)

 

[molyyy]

интересно было глянь сенкс

 

[miiilnnnwo]

сон - это самое важное

 

[Deinvort]

Сон вроде как самая полезная тема для улучшения работы мозга, запоминания и ещё кучи вещей. Интересно изучить такой курс, вдруг поможет улучшить жизнь)

 

[higgson]

я думаю, сон наполовину определяет наше здоровье, так что у нему нужно относиться очень внимательно

 

[dvp]

Есть проблемы со сном. Инфа полезная.

 

[Marie]

Большое спасибо за курс! Буду теперь пробовать наладить сон

 

[id837]

Достаточно полезная информация, попробую

 

[xinkata]

Мне казалось достаточно просто вовремя спать ложиться и режим соблюдать. А тут оказывается ещё куча важных факторов. Посмотреть что ли?

 

[velizar322]

Спасибо за курс, пригодится.

 

[GoalOne]

Надо будет как-нибудь проверить