- 28.05.2024
- 1 388
- 0
- 31
- Награды
- 5
- 24
- Автор темы
-
- #1
Описание:
Двигательное обучение. Начальный уровень
Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления
Танцы с гирями
Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей.
В первой части обучения вы:
- освоите базовые принципы инерционного движения
- научитесь эксцентрическому мышечному контролю
- разовьете необходимую двигательную чувствительность
- разучите правильную технику базовых упражнений с гирей
- освоите упражнения для улучшения мобильности и стабильности суставов
16 уроков
В каждый урок входит:
видео с подробными объяснениями
текстовые пояснения
дополнительные фотоматериалы для лучшего понимания движения
все уроки видны сразу
доступ* к обучению сохраняется на 4 недели
прохождение самостоятельное
доступ к курсу можно продлить
*доступ открывается сразу после оплаты, что считается началом прохождения курса!
Бонусы:
3 тренировочных комплекса
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последние темы в этом разделе:
- [Любовь Субботина] Запросы самореализации - трудности выбора и самоопределения [EduNote] (2024)
- [Анна Кашкарова] Кардио-пилатес для плавного похудения с оздоровительным эффектом [FitSpoКлуб] (2024)
- [Александр Литвин] Электронный календарь на 2025 год
- [Илана Сухорукова] Танцы антистресс перезагрузка [Fitstars]
- [Анастасия Россиньоль] Как заговорить на английском
- [Олег Зингилевский] Physical Transformation Физикл 2.0
- [Катерина Кручинкина] Карта желаний 6.0
- [Joey Yap] Причины, по которым люди будут уходить от Вас в 2025 году (2025)
- [Ната Дунаевская] Меню-конструктор (2024)
- [Александр Добромиль] Программы тренировок для мужчин и девушек