Добро пожаловать! Игровой форум WLUX.NET - Игры, Читы, Скрипты, Статьи, Софт, Курсы.

Присоединяйтесь к нам сейчас, чтобы получить доступ ко всем нашим функциям. После регистрации и входа в систему вы сможете создавать темы, публиковать ответы на существующие темы, повышать репутацию участников, скачивать вложения и файлы и многое, многое другое. Так чего же вы ждете?

Добро пожаловать гость!

Приветствуем вас на нашем форуме! Мы очень рады вас видеть и с большим удовольствием поделимся всей информацией нашего форума!

Мы уважаем своих пользователей и так же ждем от вас приятного общения.

Система наград, ежедневное пополнения тем!

Общайся, получай награды.

Статьи, гайды, софт

У нас вы можете скачать бесплатно читы для игр. Полезные гайды на любые темы и схемы заработка. Есть раздел халявы!

FAQ по форуму

Не понимаю, как и что тут работает у вас?!Как создавать темы, писать сообщения, как получать реакции. Почему не засчитывает сообщения. Все ответы здесь

  • Добро пожаловать на сайт - wlux.net!

    FAQ по форуму

    1. Все сообщения до группы местный проходят модерацию от 1 минуты до 24 часа

    2. Сообщения учитываються в следующих разделах: Читать

    3.Что-бы скачать вложение нужно 2 сообщения.

    4.Личные переписки работают только с Администрацией форума

    5. Запрещено: Просить скрытый текст , спам, реклама, скам, ддос, кардинг и другая чернуха, нарушать любые законы РФ/СНГ = бан аккаунта

    6. Внимание! Мы не удаляем аккаунты с форума! Будьте внимательны ДО регистрации! Как удалить аккаунт на форуме?!

    5.Не понимаю, как и что тут работает у вас?!Как создавать темы, писать сообщения, как получать реакции. Почему не засчитывает сообщения. Все ответы здесь

[Yulia.Stretch] Плавность. Фитнес-марафон (2024)

votivse Оффлайн

votivse 

Проверенный
Местный
LV
4
 
28.05.2024
1 388
0
31
Награды
5
24

Репутация:

1726697550102.png

Описание:
Этим летом с 1 по 22 августа тебя ждет:
З недели движения
10 занятий посвященных качеству движения.
Обратная связь от автора марафона
Продленный доступ к материалам от 2 месяцев до 1 года

Как развить в себе плавность? Как смягчить нагрузки на суставы? Как контролировать свои мышцы в движении? Как двигаться более качественно и полноценно? – Все эти задачи мы будем раскрывать в марафоне, посвященном плавности. В марафоне будут присутствовать:

Активная растяжка: плавность и мягкость часто являются отличным способ работы с широкой амплитудой
Силовые упражнения. Плавность требует активного включения мышц, хорошей работы мышечного корсета, умения чувствовать и активировать крупные мышцы спину, бедер и плечей
Работа с кистями и стопами: плавность растекается по всему телу и касается даже мелких его деталей.
Упражнения для спины и осанки: контроль позвоночника, положения бедер и плечевого пояса – важные составляющие управляемой плавности тела
Развитие свободы и пластики тела: плавность рождается из удивительного сочетания дисциплины и свободы движения

Для кого этот марафон
  • Для любительниц женственного подхода к движению
  • Для тех, кто ищет разнообразия в упражнениях
  • Для тех, кто стремится лучше чувствовать и контролировать свое тело
  • Для любителей осознанной работы с движением
  • Для тех, кто желает более качественно проживать свои движения при выполнении упражнений
  • Для тех, кто любит йогу и пилатес, но хочет чего-то большего
  • Для всех, кто получает удовольствие от плавного, спокойного движения в растяжке и других упражнениях
  • Для мам, желающих сфокусироваться на себе и свои теле
  • Для тех, чья спина ноет от сидячей работы, и есть желание вернуть ей подвижность
  • Для тех, кто любит альтернативные и современные подходы к развитию гибкости и силы
Что даст тебе марафон
  • Новое осмысление своего тела: плавность требует фокуса на теле, на качестве любого движения,
  • Мягкость в походке: умение чувствовать и осознанно распределять нагрузку в теле скажется и на повседневных движениях
  • Чувство легкости и изящности: плавность может начаться в упражнениях, но постепенно она будет проявлять себя в мышечных привычках и в том как ты чувствуешь себя в движении
  • Более глубокая связь с телом: в работе над плавностью есть элемент подвижной медитации с направленным вниманием на телесные ощущения
  • Новое ощущение женственности: мягкость движений – один из прекрасных способов почувствовать себя более женственной, плавной, нежной, внимательной к своему телу, но в то же время сильной и понимающей себя.
Тариф Базовый


 

Поиск по форуму

shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Верх