Добро пожаловать! Игровой форум WLUX.NET - Игры, Читы, Скрипты, Статьи, Софт, Курсы.

Присоединяйтесь к нам сейчас, чтобы получить доступ ко всем нашим функциям. После регистрации и входа в систему вы сможете создавать темы, публиковать ответы на существующие темы, повышать репутацию участников, скачивать вложения и файлы и многое, многое другое. Так чего же вы ждете?

Добро пожаловать гость!

Приветствуем вас на нашем форуме! Мы очень рады вас видеть и с большим удовольствием поделимся всей информацией нашего форума!

Мы уважаем своих пользователей и так же ждем от вас приятного общения.

Система наград, ежедневное пополнения тем!

Общайся, получай награды.

Статьи, гайды, софт

У нас вы можете скачать бесплатно читы для игр. Полезные гайды на любые темы и схемы заработка. Есть раздел халявы!

FAQ по форуму

Не понимаю, как и что тут работает у вас?!Как создавать темы, писать сообщения, как получать реакции. Почему не засчитывает сообщения. Все ответы здесь

  • Добро пожаловать на сайт - wlux.net!

    FAQ по форуму

    1. Все сообщения до группы местный проходят модерацию от 1 минуты до 24 часа

    2. Сообщения учитываються в следующих разделах: Читать

    3.Что-бы скачать вложение нужно 2 сообщения.

    4.Личные переписки работают только с Администрацией форума

    5. Запрещено: Просить скрытый текст , спам, реклама, скам, ддос, кардинг и другая чернуха, нарушать любые законы РФ/СНГ = бан аккаунта

    6. Внимание! Мы не удаляем аккаунты с форума! Будьте внимательны ДО регистрации! Как удалить аккаунт на форуме?!

    5.Не понимаю, как и что тут работает у вас?!Как создавать темы, писать сообщения, как получать реакции. Почему не засчитывает сообщения. Все ответы здесь

[Здоровье и спорт] Гимнастика Даоинь для позвоночника (2022)

wlux.net Оффлайн

wlux.net

Где волчьи уши, там волчьи зубы.
Команда форума
LV
7
 
20.06.2022
23 868
218
36
Награды
10
Пол
Муж.

Репутация:

  • Автор темы
  • Администратор
  • Модератор
  • Команда форума
  • #1
[Здоровье и спорт] Гимнастика Даоинь для позвоночника (2022).jpg

Вы можете выполнять «Гимнастику» как отдельный комплекс (это займет у вас всего 12 минут) или включить ее в свою оздоровительную тренировку в качестве одного из компонентов, что существенно увеличит эффективность ваших занятий.

Если же вы только планируете начать заниматься оздоровительной практикой на регулярной основе, то «Гимнастика Даоинь Для Позвоночника и Шеи» – просто идеальная программа упражнений для таких людей как вы.

Регулярная практика этих упражнений поможет вам:

  • избавиться от скованности, зажатости и мышечных спазмов;
  • уменьшить давление на нервные окончания и таким образом снять напряжения, вызванные длительными фиксированными положениями, которые обусловлены профессиональной деятельностью или привычками образа жизни;
  • улучшить кровообращение и обменные процессы в тканях;
  • усилить приток кислорода и питательных веществ, так необходимых для жизнеобеспечения клеток;
  • улучшить осанку;
  • вернуть утраченную гибкость;
  • повысить тонус мускулатуры, увеличить запасы энергии в мышцах, в результате чего они будут меньше повреждаться при любых нестандартных движениях, рывках, подъемах тяжести;
  • укрепить кости, что особенно важно при риске возникновения остеохондроза или остеопороза;
  • восстановить выработку синовиальной жидкости внутри суставных поверхностей позвоночника, также ее увеличение будет способствовать меньшему износу соприкасающихся хрящей;
  • поможет укрепить связки и сухожилия, вернуть им эластичность, сделать более прочными на разрыв, увеличивая тем самым диапазон движений в суставах и снижая риск повреждения тканей;
  • улучшить движение крови по сосудам, движение жидкости в межклеточном пространстве, движение лимфы по лимфатическим сосудам, движение нервного импульса по нервному волокну, что позитивно скажется на работе верхнего отдела позвоночника и, соответственно, на мозговой деятельности.


Пожалуйста, войдите или зерегистрируйтесь, чтобы увидеть скрытый текст.

 
Dangorush Оффлайн

Dangorush

Участник
LV
0
 
22.02.2023
1
0
1
24

Репутация:

Жесть, это очень полезно, надо как нибудь попробовать обязательно!
 
J Оффлайн

jony15

Участник
LV
0
 
23.02.2023
4
0
0
25

Репутация:

Попробую как нибудь обязательно ,спасибо
 
artsmit2023 Оффлайн

artsmit2023

Местный
Участник
LV
0
 
01.03.2023
70
0
2
Награды
1
24
Пол
Муж.

Репутация:

круто , скачал, большое спасибо !!!
 
Г Оффлайн

горнострайк

Местный
Участник
LV
3
 
06.05.2023
76
0
33
Награды
4
Пол
Муж.

Репутация:

А можно перезалить курс?а то чё т не фурычит ссылка
 
wlux.net Оффлайн

wlux.net

Где волчьи уши, там волчьи зубы.
Команда форума
LV
7
 
20.06.2022
23 868
218
36
Награды
10
Пол
Муж.

Репутация:

  • Автор темы
  • Администратор
  • Модератор
  • Команда форума
  • #6
xxx008 Оффлайн

xxx008

Участник
LV
3
 
05.07.2023
24
0
26
Награды
4
46

Репутация:

интересный курс ...полезный ...работает ссылка или нет в итоге ?
 
wlux.net Оффлайн

wlux.net

Где волчьи уши, там волчьи зубы.
Команда форума
LV
7
 
20.06.2022
23 868
218
36
Награды
10
Пол
Муж.

Репутация:

  • Автор темы
  • Администратор
  • Модератор
  • Команда форума
  • #8
Е Оффлайн

Егоррка

Участник
LV
0
 
29.08.2023
3
0
0
34

Репутация:

Рекомендую, главное не переусерствовать) самое эффективное по мне это медленное растяжение
 
F Оффлайн

fastuuu

Участник
LV
2
 
02.09.2023
3
0
24
Награды
2
28

Репутация:

по утрам эти упражнения делаю, спина болеть перестала! спасибо за слив
 
В Оффлайн

валет

Участник
LV
0
 
03.09.2023
2
0
0
23

Репутация:

Круто, в надеюсь понадобиться, возьму на заметку
 

Поиск по форуму

Похожие темы:

shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Верх