- 28.05.2024
- 1 388
- 0
- 31
- Награды
- 5
- 24
- Автор темы
-
- #1
Описание:
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ:
- 12 основных тренировок по 30 минут
- Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на укрепление мышц тазового дна, на проработку поперечных мышц живота, на работу с осанкой.
- Теоретический урок про тазовое дно и тренировка для диафрагмы
- Дополнительные материалы для наиболее эффективной работы и для понимания анатомии и физиологии
- Кегель задания на каждый день для дополнительного эффекта!
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последние темы в этом разделе:
- [Ксения Иванова] [Ivanova School] SMM 4.0. Тариф Дошкольники (2024)
- [Udemy] VPN мастеркласс. Public VPN, Personal VPN, WireGuard VPN (2019)
- [Онлайн школа SpeakGood] Голос как бренд (2019)
- [Виктория Шухат] Управленец. Тариф Руководитель новичок. Месяц 1 (2024)
- [Визави] Познай YouTube за 7 дней. Тариф Кинодел (2024)
- [Александр Пуминов] Быстрые деньги через нейросети. Тариф Базовый (2024)
- [Виталий Антонов] Комбо 3 в 1 (2024)
- [fabrikant] Бот в Telegram — это просто! 10 инструкций по созданию разных ботов (2024)
- [Step Up] Разработчик умных чат-ботов с искусственным интеллектом (2024)
- [Центр Практика] Анатомические поезда и гири - Революционный подход к тренировкам (2024)