[Анна Кашкарова] Кардио-пилатес для плавного похудения с оздоровительным эффектом [FitSpoКлуб] (2024)

[wlux.net]

Описание

Похудение без ущерба здоровью реально!

Попробуйте наш авторский кардио-пилатес: уникальный микс, сочетающий интенсивность кардио и мягкость пилатеса.

Эти тренировки оздоравливают тело, укрепляют суставы и позвоночник, разгоняют лимфоток и эффективно сжигают жир — без изнуряющей усталости.

Вы получите стойкий заряд бодрости на весь день! Нагрузка подходит новичкам, а для более продвинутых — просто добавьте 2−3 дополнительных круга

Кардио-пилатес для легкости в тазобедренных суставах

Комплекс с волшебным эффектом, потому что в нем есть все! Активные функциональные 3D движения для рельефного пресса, подтянутой талии и повышенного расхода калорий и миофасциальный самомассаж, который помогает быстрее избавиться от отеков и лишних сантиметров в области живота и талии.

Кардио-пилатес для укрепления позвоночника

Даже тренер вспотел, выполняя этот комплекс! Вы активируете жиросжигание, улучшите подвижность грудной клетки и оздоровите позвоночник. Укрепите внутреннюю поверхность бедер, подтянете живот, руки, ягодицы и спину. Завершающая мягкая заминка успокоит нервную систему.

Кардио-пилатес для улучшения баланса и координации

Этот урок насыщен балансирующими упражнениями, которые активируют все мышцы, отвечающие за равновесие: кор, ягодицы, боковые линии тела. Регулярные тренировки помогут подтянуть живот, сузить талию, избавиться от «галифе» и целлюлита, а также улучшить координацию движений.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[chesnok_i]

Ех, жаль, парням на пилатес не так просто попасть

 

[chineseee]

спасибо за курс) спорт - это хорошо

 

[dimazik21]

Отличный курс, спасибо за контент