- 20.06.2022
- 24 634
- 222
- 36
- Награды
- 10
- Пол
- Муж.
- Автор темы
- Администратор
- Модератор
- Команда форума
-
- #1
В психологической программе "для ленивых" вы:
- перестанете тянуться к вредной пище и переедать, вместо этого вы будете наедаться малыми порциями и начнете экономить на лишней еде уже через пару недель
- сможете эффективно противостоять стрессам без заедания, благодаря техникам управления эмоциями
- в итоге, обретете мышление стройности, проститесь с первыми 3-5 кг, вернете себе легкость, уверенность и удовольствие от своего тела
Программа:
Неделя 1. Тестирование
- Качество сна
- Каков ваш уровень тревожности
- Психологические причины переедания
- Практика 1. Ставим цель. Идеальный вес
- Практика 2. Три матрешки
- Практика 3. Беговая дорожка
- Практика 4. Легкие привычки. Медленно жевать
- Практика 5. Источник сил
- Практика 6. Сопротивление
- Практика 7. Что такое срыв
- Практика 8. 2 левые техники
- Практика 9. Привычка пить воду
- Практика 10. 2 правые техники
- Практика 11. Каникулы на острове
- Практика 12. История третьей матрешки. История веса
- Практика 13. Родом из детства
- Практика 14. Привычка фокусироваться на еде
- Практика 15. Напутствие
- Внутренний целитель
- Перепрограммирование убеждений
- Подборка телесных практик
- Стройность 5 в 1
- Комплекс практик антистресс
- Пошаговый рецепт восстановления изнутри (бонус от гинеколога)
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последние темы в этом разделе:
- Уроки катания на коньках и роликах для новичков - Edston (2024)
- Авитология 6.0 - jonn22 (2024)
- Сексуальная свобода. Тариф - Проникновение - Аура (2022)
- [Артём Мушин-Македонский] [Академика] Сторителлинг: истории для эффективных коммуникаций (2024)
- [Анна Суханова] Вышивка бисером от А до Я. Полный практический курс по работе с бисером (2024)
- [Инфоурок] Организация деятельности по выполнению флористических работ (2022)
- [Udemy] Освоение чата Bing и искусственного интеллекта - раскройте свой цифровой потенциал (2024)
- [Максим Кудинов] [НИИДПО] Изменения правового регулирования учетно-регистрационной и кадастровой деятельности (2024)
- [Кристина Клинова] [Инфоурок] Основы успешной предпринимательской деятельности (2024)
- [Антон Маркин] Флагман VI (2024)