- 20.06.2022
- 25 969
- 229
- 36
- Награды
- 10
- Пол
- Муж.
- Автор темы
- Администратор
- Модератор
- Команда форума
-
- #1
Описание
Онлайн-курс с 30-минутными интервальными домашними тренировками для достижения красивого и подтянутого тела за 4 недели. Автор курса абсолютная чемпионка Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF в номинации «Фитнес Бикини»
Этот курс для тех, кто хочет:
- за короткое время изменить свое тело, сбросить вес, стать более стройной;
- прокачать ягодицы, ноги, сформировать рельефный пресс;
- быть в хорошем настроении благодаря регулярным тренировкам;
- ввести в свою жизнь, на постоянной основе, физическую активность;
- получить мотивацию для занятия спортом;
- стать более здоровой, энергичной, легче справляться со стрессом;
- полюбить свое тело, стать более уверенной в себе и в красоте своего тела.
- Выполнять интервальные упражнения, для активной прокачки мышц ягодиц и пресса дома;
- правильно и безопасно выполнять упражнения для достижения максимального результата;
- эффективным упражнениям для бедер;
- корректной технике работы с собственным весом;
- нормализуете вес, укрепите тело.
- Онлайн-тренировки специально разработанные Анной Красий — абсолютной чемпионкой Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF в номинации «Фитнес Бикини», для выполнения в домашних условиях.
- Вы сможете трансформировать свое тело за максимально короткий период. Для этого вам не понадобиться посещать тренажерный зал или использовать специальное оборудование. Вы будете работать только со своим телом, в любом удобном для вас месте. При желании, для большей нагрузки, можно использовать фитнес-резинки или утяжелители.
- Каждый урок направлен на проработку трех групп мышц: ягодичных, мышц бедер и пресса. 30-минутные интенсивные тренировки помогут вам сбросить вес и обрести тело мечты за месяц регулярных тренировок.
- Вы научитесь правильной технике выполнения упражнений, работе с собственным весом, станете более уверенной, и полюбите свое новое, идеальное тело.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последние темы в этом разделе:
- [Екатерина Ибрагимова] Голос и язык тела на сцене и в кадре (2024)
- [Евгений Золотухин] Осанка, тенсегрити, паттерн шага (2024)
- [Anton Voroniuk] [Udemy] [ENG] DeepSeek R1 для бизнеса и маркетинга: используйте возможности ИИ (2025)
- [Анатолий Филатов] Запусти прибыльный YouTube канал на американскую аудиторию. 11 поток (2024)
- [Евгений Андрианов] [Академия маркетинга] GPT’S агенты (2025)
- [Дмитрий Севальнев] [Пиксель Плюс] 100 плюсов: soft skills, развитие, тайм-менеджмент, переговоры и лидерство (2024)
- [Ольга Кильтау] Криптовалютный интенсив (2025)
- [Кирилл Прищенко] Курс НЛП-Практик. 70 часов (2020)
- [Александр Колесников] Корпорейшн 2.0 (2024)
- [УОМ] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. 2 год, 2 мес (2024)