[Edston] Трансформация - подтянутое тело за 30 дней (2024)

[wlux.net]

Описание

Онлайн-курс с 30-минутными интервальными домашними тренировками для достижения красивого и подтянутого тела за 4 недели. Автор курса абсолютная чемпионка Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF в номинации «Фитнес Бикини»

Этот курс для тех, кто хочет:

• за короткое время изменить свое тело, сбросить вес, стать более стройной;
• прокачать ягодицы, ноги, сформировать рельефный пресс;
• быть в хорошем настроении благодаря регулярным тренировкам;
• ввести в свою жизнь, на постоянной основе, физическую активность;
• получить мотивацию для занятия спортом;
• стать более здоровой, энергичной, легче справляться со стрессом;
• полюбить свое тело, стать более уверенной в себе и в красоте своего тела.

Чему вы научитесь:

• Выполнять интервальные упражнения, для активной прокачки мышц ягодиц и пресса дома;
• правильно и безопасно выполнять упражнения для достижения максимального результата;
• эффективным упражнениям для бедер;
• корректной технике работы с собственным весом;
• нормализуете вес, укрепите тело.

Почему стоит выбрать этот курс?

• Онлайн-тренировки специально разработанные Анной Красий — абсолютной чемпионкой Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF в номинации «Фитнес Бикини», для выполнения в домашних условиях.
• Вы сможете трансформировать свое тело за максимально короткий период. Для этого вам не понадобиться посещать тренажерный зал или использовать специальное оборудование. Вы будете работать только со своим телом, в любом удобном для вас месте. При желании, для большей нагрузки, можно использовать фитнес-резинки или утяжелители.
• Каждый урок направлен на проработку трех групп мышц: ягодичных, мышц бедер и пресса. 30-минутные интенсивные тренировки помогут вам сбросить вес и обрести тело мечты за месяц регулярных тренировок.
• Вы научитесь правильной технике выполнения упражнений, работе с собственным весом, станете более уверенной, и полюбите свое новое, идеальное тело.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[pobrekoru]

это я так понимаю для девушек комплекс?)

 

[Hjjhgg]

На самом деле очень грустно, что большинство спортсменов начинают прочто продавать курсы, которые обещают за 30 дней здоровое отличное тело, хотя это очень маленький срок дья такого, и чтобы действительно добиться чего то хорошего, нужна либо жеская выдержка на протяжении нескольких лет, либо очееь фанатично к этому относиться

 

[Durdomdur]

Дома ничего нельзя серьезного построить, необходимо заниматься с отягощением!