[Fitstars] Юлия Зайцева ― Йога зарядки (2024)

[votivse]

О программе
Если вы давно хотели попробовать йогу, то это прекрасная возможность познакомиться с ней. Программа даст понимание, что йога может быть очень разнообразной, поможет развить гибкость, силу, выносливость и функциональность вашего тела. Забудьте о том, что йога – это скучно и только про шпагаты.
Йога зарядки подходят для любого уровня подготовки и не имеют противопоказаний.
Вас ждут 20 зарядок по 15 минут, которые дадут вам заряд бодрости с утра и помогут настроиться на активный день.

Автор: Юлия Зайцева — преподаватель хатха-йоги. Стаж преподавания 10 лет. Имеет квалификацию по программам, посвящённым дыхательным техникам, анатомии и физиологии. Автор собственного курса повышения квалификации для йога-учителей.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Mirko]

Конечно очень неожиданно, что даже такие курсы тут есть

 

[velsi]

Хоть где-то удалось найти нормальный контент по йоге
Спасибо!)

 

[shadowkekWWW]

списибо, теперь можно попробовать новые упражнения)

 

[Cat2222]

Везде искала этот курс, очень нравится Юля. Платные курсы у нее классные, мне помогают

 

[Batman13]

Нормальные курсы , упражнения есть интересные

 

[ygrr tryhjff]

Курс классный, всем советую